云南作为旅游大省，风景秀美、气候宜人，是众多省内外游客出行的首选。然而随着小长假的到来，很多人无论是宅家还是外出游玩，其生活环境和生活习惯在短时间内发生转变，容易因内外部环境的变化而引起肌肤的“水土不服”。
国庆假期亲临本院会诊的上海交通大学附属同仁医院皮肤科科主任宋宁静教授表示，临床上有许多皮肤病都是出门旅游时不小心防护而诱发的，每次长假过后，皮肤科门诊就会有大量“出行皮肤病”、“节后综合症”患者就医，所以在此提醒广大市民，无论是出门在外还是宅家休憩，一定要了解一些皮肤病预防知识，做好防护工作。
假期常犯皮肤病
如带状疱疹、水痘、幼儿急疹、麻疹、风疹、手足口病、传染性红斑等，以及细菌性皮肤病，如猩红热、脓疮等，这两类疾病经常通过呼吸道经飞沫传播和接触传染，特别是在众人聚集时、机体免疫功能紊乱或低下时更易传播，儿童尤其易感。外出尽量错峰出行，减少到人群密集的地方停留，戴口罩、勤洗手。
高山、绿叶、鲜花、蓝天白云，纵然是让人心旷神怡，但是一些植物、花粉是某些过敏性皮肤病如荨麻疹、急慢性皮炎等的诱因，这些疾病可引起皮疹、瘙痒、咳嗽甚至哮喘发作、休克等，有过敏史的患者要注意避开过敏原，常备过敏药，严重时及时就医。
而风景美如画的地方，也不乏大量蚊虫，昆虫类也可引起皮肤病变，如虫咬性皮炎、丘疹性荨麻疹等。可提前准备驱虫喷雾，减少在树木和草木茂盛的地方逗留，出现症状可用肥皂水清洗，涂止痒药物，严重者咨询皮肤科医生处理。
出游难免住酒店，公共浴室、游泳池、酒店的拖鞋、毛巾等应注意防护，因为手足癣、体股癣都有一定传染性，外出旅游建议自带洗漱、洗浴用品，避免真菌感染而引起的皮肤病。
国庆假期如到紫外线强或海拔高的地方旅游，最该防的是日晒伤。暴晒过后，皮肤可局部有灼热感、皮肤泛红，甚至伴有瘙痒或刺痛、水疱等。对于光敏感者，更应注意防护，避免光敏性皮炎的发生。
小长假期间免不了放纵自己，熬夜追剧、暴饮暴食、打游戏等不规律的生活习惯，使得内分泌紊乱，加之秋季肌肤干燥缺水，内外诱因导致痤疮发生和加重。皮肤科医生提醒易长痘人群，规律作息、清淡饮食，避免熬夜，科学护理的同时遵医嘱积极治疗。
1、无论你是体验热带风光、沙漠风情、还是海边漫步，最重要的工作首先就是防晒！对于有既往皮肤病史的患者，应避免过度疲劳，注意饮食节制，以免原发皮肤病复发和加重。
2、当皮肤病突发时，可咨询专业医生寻求诊疗帮助，症状加重时应及时到院就医，进行对症治疗。
为了切实解决市民在节假日能够正常看诊，保证省内患者在国庆假日期间同样能获得及时、贴心、权威的诊疗服务，在各大医院专家门诊休假停诊的情况下，我院所有科室均正常应诊，10月1-7日，上海交通大学附属同仁医院宋宁静教授、上海复旦大学附属浦东医院严月华教授，清华大学第一附属医院王昕、中国医学科学院整形外科医院（北京八大处）黄金井，4家京沪三甲医院皮肤科科主任在院会诊，假期全程守候，以最大限度满足广大患者假期就诊需求。
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