植发后如何顺利渡过脱落期！收藏

脱落期对于植发人来说，心情就像坐上了过山车。看着术后不久就长出的头发，仿佛看到已经满头茂密秀发的自己。可是没多久，新头发也开始脱了，是真怕钱搭进去了，也搭上了不少的毛囊，头发却没了。一般2个月后新发进入稳定期，就可以坐等收获一头茂密的秀发。

脱落期虽然折磨，牢记下面五点也能轻松渡过哦

1术后清洗
种植后几天内不要自行洗头，可以自己洗头时，水温要适宜，不能过热过冷，选用温和型洗发水，洗头动作要轻柔。
2注意饮食
饮食以清淡为主，一个月内忌酒，此外海鲜、牛羊肉、辣椒、芋头芒果等刺激辛辣性食物也要禁食。可以吃一些坚果、桑葚、海带、菠菜、大豆、鲫鱼等食品，可以减轻水肿，帮助种植区更好恢复。
3规律作息
保持充足睡眠，避免熬夜，术后3天左右建议平躺或半卧位睡觉，将头部抬高，这样可以减轻术区水肿的发生，不要因为怕压到取发区就趴着睡觉
4调节情绪
告诉自己现在的脱落是为了长出更好的头发，稳定心态，不要太过于紧张、急躁，负面情绪反而会增加压力的产生，会使体内的激素水平、内分泌发生变化，影响毛囊汲取血液中的养分。
5及时复查
在脱落期头发不是大面积或大量的脱落，只是比平常多一些，如果感觉头发掉落得异常多，就要及时联系医生去复查。

希望大家能正确对待术后的脱落期，早日收获心仪的发量。

2022年我院成立以北京大学附属医院皮肤科专家邹凌云、上海市同二医院皮肤科主任宋宁静、云南省毛发医学分会副会长郭宪法为首的毛发疾病专家联盟工作站，构建了符合现代毛发医学发展的“诊断—治疗—种植—养护”为一体的标准化临床诊疗路径、标准化病历和图像管理、生物样本库和毛发基础研究平台，可为广大毛发疾病患者提供科学、便捷、高效的“一站式”毛发疾病诊疗服务。